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일상 체력상1

무료로 '나의 체력 등급' 알아보는 방법: 체력 지키기 하루 늦으면 하루 더 속성 노화 “요즘 체력이 예전 같지 않다”고 느낀 적 있으신가요?혹은 “내 몸 상태에 딱 맞는 운동이 뭘까?” 고민해본 적 있으신가요?이제 돈 들이지 않고도 전문가의 체력 측정과 운동 처방을 받을 수 있는 국가 서비스가 생겼습니다.바로 문화체육관광부가 운영하는 '국민체력100' 프로그램입니다.■ ‘국민체력100’이란?‘국민체력100’은 과학적인 체력 측정을 통해 운동 방법을 1:1로 상담·처방해주는 무료 서비스입니다.운동을 시작하려는 초보자부터 체계적으로 체력을 관리하고 싶은 운동 고수까지 모두에게 유익합니다.전국 75개 ‘국민체력인증센터’에서 무료로 이용 가능지원 대상: 만 4~6세 유아부터 만 11세 이상 전 국민예약 필수 + 신분증 지참■ 체력 등급이 더 세분화되었습니다!기존 3등급 체계에서 6등급 체계로 개.. 2025. 6. 10.
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