반응형 행동 수정 실천 전략1 [건강 이상]지금 당신 몸에서 보내는 경고, 무시하면 3년 안에 돌이킬 수 없습니다 🧠 내 몸은 이미 이상 신호를 보내고 있습니다 “그냥 나이 들어서 그런 거겠지.”“피곤해서 그래.”“설마 내가 무슨 병이겠어?”그 순간이 바로 건강이 무너지는 출발점입니다.💀 당신을 기다리는 조용한 살인자 4가지를 감시합시다1. 당뇨병 - 달콤한 파괴자초기엔 아무 증상이 없습니다.하지만 발끝이 썩어가고, 시력이 흐려지는 순간 알아차리죠.지금 물 대신 탄산음료를 선택한 그 습관이 원인일 수 있습니다.2. 비알코올성 지방간 - 숨어 있는 간경화"술 안 마시는데 왜 간 수치가 높죠?" → 정제 탄수화물, 과도한 간식, 운동 부족 때문입니다.간은 침묵의 장기. 아프다고 말하지 않지만 결국 간경화 → 간암으로 이어질 수 있습니다.3. 고혈압 - 조용한 뇌출혈의 씨앗두통도 없고 아무렇지 않다가 ‘그날’ 갑자기.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
