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진정관리1

[피부 건강]야외 활동 전후 피부 보호 관리 법 – 햇빛도 바람도 피부에는 자극입니다 피부 손상을 일으키는 외부 환경 요인, 야외 활동 전·후에 해야 할 피부 보호법, 쉽게 실천할 수 있는 케어 루틴을 중심으로 소개합니다.야외 활동, 피부에는 '자극'이 될 수 있습니다날씨 좋은 주말, 야외 활동은 기분을 전환하고 건강에도 도움이 됩니다. 하지만 우리의 피부는 햇빛, 바람, 먼지, 기온 변화 등 다양한 자극에 노출되며 생각보다 큰 부담을 받게 됩니다. 특히 강한 자외선은 피부를 건조하게 만들고, 콜라겐을 파괴해 주름과 색소침착을 유발하며, 장기적으로는 피부 노화와 질환의 원인이 될 수 있습니다. 야외 활동 전·후에 간단한 습관만 더해도 피부를 보호하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 외출 전 준비와 외출 후 회복 루틴을 중심으로 실제로 효과적인 피부 보호 관리법을 안내드립니다. .. 2025. 5. 11.
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