자비명상1 부처님 오신 날, 불교의 지혜로 건강 루틴으로 나를 돌보는 날 불교의 지혜로 몸과 마음을 지키는 방법을 소개합니다.때로는 멈추는 것이 건강입니다금년에는 5월 5일이 어린이날과 ‘부처님 오신 날’이 겹쳐 긴 연휴가 되었습니다. 이 시기를 단순한 공휴일로만 여기기보다는 조용히 자신을 돌아볼 수 있는 건강의 전환점으로 삼아보는 것은 어떨까요? 현대인은 정보, 속도, 경쟁 속에 살고 있습니다. 그러다 보니 몸의 이상은 커질 때까지 모르고, 마음의 소리는 무시하며 살아갑니다. 부처님께서는 인간의 괴로움이 어디에서 오는지, 그리고 어떻게 벗어날 수 있는지를 2,600년 전부터 설명하셨습니다. 놀랍게도 그 가르침은 지금의 마음 건강관리와 맞닿아 있습니다. 꼭 필요한 정신 수양법으로 이어져 오고 있습니다. 여기서는 ‘종교’가 아니라 ‘건강관리의 도구’로서 불교적 지혜를 바탕으로.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
