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교사 우울증 대처1

[교사 건강]교직 스트레스가 건강에 미치는 영향과 대처법 교육은 사람을 키우는 일입니다. 하지만 사람을 키우는 교사 자신은 어떻게 지켜지고 있을까요?교직은 높은 소명감과 책임감을 요구받는 직업입니다. 동시에 과중한 행정 업무, 학부모 응대, 감정 노동, 평가 압박 등 지속적이고 누적되는 스트레스 요인이 많은 직군이기도 합니다.이번 글에서는 교직 스트레스가 건강에 미치는 영향과 함께 교사를 위한 현실적인 대처법과 회복 루틴을 소개합니다.1. 교직 스트레스의 주요 원인📚 업무 과중: 수업 + 평가 + 행정 + 상담 + 자료 작성🙍‍♂️ 감정 노동: 학생, 학부모, 동료 교사 간 관계 갈등⌛ 시간 부족: 수업 외 시간에도 업무 지속📱 연중무휴 응답: 휴일·야간 메시지 응대🏫 비교 평가: 수치화된 교사 평가 시스템이 모든 요인이 누적되면 신체적·정신적 만성 스.. 2025. 5. 15.
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